Wat is een peesontsteking in de heup?
Een peesontsteking in de heup, ook wel tendinitis genoemd, is een aandoening waarbij een pees rondom het heupgewricht ontstoken of geïrriteerd raakt. Dit kan aan de voorkant van de heup zitten, in de liesregio, of aan de buitenkant, in de bilregio. Omdat de pezen dieper in het lichaam liggen, zie je vaak geen zwelling of roodheid. Wel voel je duidelijk lokale pijn op de plek van de pees, die soms uitstraalt naar je been.
Symptomen van een peesontsteking in de heup
De klachten van een peesontsteking in de heup zijn vaak goed te herkennen:
De klachten kunnen zowel bij een actieve als een meer zittende levensstijl ontstaan. Bij sporters komt de klacht vaak door herhaalde belasting, terwijl bij een minder actieve leefstijl juist andere factoren een rol spelen.
Hoe ontstaat een peesontsteking in de heup?
Een peesontsteking in de heup ontstaat meestal door overbelasting van de pees. Bekende oorzaken zijn:
Doordat de oorzaken zo uiteenlopend zijn, is het belangrijk om eerst goed te onderzoeken wat er bij jou precies speelt.
Peesontsteking of toch iets anders?
Pijn in de heup wordt niet altijd veroorzaakt door een peesontsteking. Ook een slijmbeursontsteking of artrose kunnen soortgelijke klachten geven. Bij Fysiotherapie Marsdiep stellen we met een grondig onderzoek, en indien nodig een echografie, de juiste diagnose. Overigens blijkt in de praktijk dat een deel van de mensen die met de diagnose slijmbeursontsteking binnenkomt, eigenlijk last heeft van een peesontsteking.
Behandeling van een peesontsteking in de heup
Bij Fysio Marsdiep starten we altijd met een uitgebreid onderzoek om de onderliggende oorzaak van je klachten vast te stellen. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk behandelplan op. Dit is gericht op het verminderen van pijn en ontsteking en het bevorderen van herstel, en bestaat vaak uit een combinatie van:
Benieuwd hoe onze behandeling van een peesontsteking in de heup er precies uitziet? Op de pagina over peesontsteking in de heup lees je hier meer over.
Wat kun je zelf doen tegen een peesontsteking in de heup?
Naast een behandeling bij de fysiotherapeut kun je ook zelf iets doen om je klachten te verminderen:
Deze maatregelen kunnen de klachten verminderen, maar lossen de onderliggende oorzaak lang niet altijd volledig op. Houden de klachten aan, dan is het verstandig om een fysiotherapeut te raadplegen.
Wanneer naar de fysiotherapeut met een peesontsteking in de heup?
Blijft de pijn in je heup langer dan een paar weken aanhouden, of wordt de klacht juist erger? Wacht dan niet te lang met het zoeken van hulp. Hoe eerder je start met de behandeling, hoe sneller je weer pijnvrij kunt bewegen.
Maak eenvoudig een afspraak via onze website of neem contact met ons op voor meer informatie.
Doet je schouder pijn zodra je je arm optilt, of lig je er 's nachts niet meer lekker op? Dan kan er sprake zijn van een slijmbeursontsteking in de schouder. Een klacht die flink kan opspelen, maar die met de juiste behandeling goed te verhelpen is. In dit artikel lees je wat een slijmbeursontsteking in de schouder precies is, hoe je het herkent, waardoor het ontstaat en wat je eraan kunt doen.
Deze blog legt uit wat een hielspoor (fasciitis plantaris) precies is, hoe je de klachten herkent en welke oorzaken eraan ten grondslag liggen, zoals overbelasting, verkeerd schoeisel of overgewicht. Daarnaast komt aan bod hoe Fysiotherapie Marsdiep een hielspoor behandelt, met onder andere shockwave-therapie en oefentherapie, wat je zelf kunt doen om klachten te verminderen, en wanneer het verstandig is om een fysiotherapeut te raadplegen.
Vanwege de huidige inflatie zijn wij genoodzaakt onze particuliere tarieven met 1,50 te verhogen. U kunt onze tarieven terugvinden op onze site. Let op, deze tarieven gelden dus alleen voor degene met alleen een basisverzekering of als u behandelingen uit de aanvullende verzekering op zijn.
